您好,牛蒡茶属于药食同源的茶饮,一般不会有不良反应,不过牛蒡茶
不过牛蒡茶排毒的功效,所以在初次饮用牛蒡茶的时候,跟随个人体质的不同,会出现各种排毒反应,比如说牙龈肿痛,比如身体某部位肿胀,但是不用担心,继续饮用三五天都会自然消失,牛蒡是好东西,建议你常年饮用!哪些人急需喝绿色呼吸牛蒡茶
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1痛经:每个月来大姨妈都痛的死去活来的
2月经不调:月经周期不准,月经量少
3气血虚:两三个月来一次月经,气推不动血
4宫寒体寒:来月经会有血块,手脚冰凉
5疲劳:身体疲劳过度的
6应酬族:经常熬夜抽烟喝酒
7三高症患者,长期服用药物的人群
8想减肥无果的,各种方法都用了,反弹的人群
9想美容养颜塑形的人群
想提高生活质量的人群
11失眠、便秘人群
12肾虚 腰酸 腰疼的男性 补肾壮阳 越喝越强劲
(一)减肥的人怎么喝
需要减肥的朋友根据自己的身体体质,分为两种方法:
1、早晨空腹用开水冲泡牛蒡茶,饮用量为半袋或者一袋.(大众体质,清肠毒、排宿便)
2、早晨空腹用开水冲泡近一袋,将剩余七八片牛蒡茶嚼服(常年有便秘、减肥有反弹的特殊体质)
将每次泡发的牛蒡茶片吃掉,由于泡发牛蒡茶片中含有大量的膳食纤维,吃的时候有可能难以下咽,建议用榨汁机或豆浆机将泡发牛蒡茶片打碎,然后再食用.
(二)便秘的人怎么喝
便秘人群也分为两种,长期便秘和间歇性便秘,饮用牛蒡茶的方法同减肥的方法一样,用量是半袋.
(三)三高的人怎么喝
三高人群根据年龄划分饮用量.
1、三十岁至五十五岁饮用量从每袋的五分之一开始喝,坚持喝一周时间,没有不良反映可以增加到每袋的三分之一.
2、五十五岁以上的老年人饮用量从七八片开始喝,一周后没有不适反映,可以逐渐增加到每次二十片左右即可.
三高人群饮用牛蒡茶三个月后,可以逐渐减少降压、降糖药物,期间要记录好每天的血压值和血糖值.
(四)养生的怎么喝
牛蒡茶作为调整身体亚健康的绿色饮品,对平时重视养生保健的朋友,建议每次饮用量控制在二十片左右.
备注:
1、饮用方式最好用水煮牛蒡茶为最佳饮用方式,有时间的可以用养生壶煮茶,效果会更好.
2、冲泡牛蒡茶用水量:
整袋用水800毫升;
半袋用水400毫升;
三分之一用水250毫升.
这两个可综合一下用法用量
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