牛蒡双蛋白营养餐是膳食纤维做的吗？

每位胖胖都被不一样的肥胖问题所困扰，

市面又是各式各样的减肥方式！

盲目的尝试，

早已对对减肥有着各种各样的疑惑！

小编提倡对症下药，

针对自身肥胖的原因合理选择！

小编想告诉大家，

宿便也会导致肥胖！！

什么是宿便呢？宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧便便，一般3-5日不解便便而停留于肠管内的粪块叫宿便。人体肠道内堆积的食物残渣在细菌作用下会干结、腐败、发酵、形成一种黑色、恶臭、有毒的物质，这种物质会粘在肠壁上。当宿便堆积过多，就会压迫肠壁，导致肠道功能紊乱、肠蠕动变慢、排泄系统失调、最终形成习惯性、顽固性便秘。宿便不仅会造成排便困难

还会对身体造成各种伤害！

阻碍营养吸收

宿便会压迫小肠绒毛的活力及弹性，从而阻碍肠道营养吸收。即使吃了很多有营养的食物，身体依然无法吸收到足够的养分，结果造成吃得多营养却不均衡，还会因此破坏人体免疫系统。

诱发各种疾病

人体肠道中的食物残渣如果长期不能排出会产生各种有毒细菌和物质，有的细菌甚至含有一定的致癌因子。另外，这些毒素还能通过血液循环传到大脑，刺激脑神经，影响记忆力、逻辑思维能力等。

破坏身材、皮肤

宿便过多堆积，会造成食物残渣在肠道内发酵，形成各种毒气和有毒物质，这种毒素不能及时排出，会慢慢沉积下来，最后显示在皮肤上，造成皮肤晦暗粗糙、严重的还会长色斑。宿便长期不排出，引起便秘后，还可能导致便秘型肥胖、腹部赘肉明显，体重也会明显增加。

肠道刺激不足

很多人饮食习惯不规律，饮食结构不合理，平时喜欢大鱼大肉高脂肪高蛋白的饮食，蔬菜水果吃得太少，最终造成膳食纤维摄入不足，而膳食纤维是肠道的“清道夫”，每天大鱼大肉，又不爱喝水，最终食物残渣经过累积，就形成了宿便。

排便不及时

没有养成固定时间排便的好习惯，这种情况在上班族中比较明显，有时候明明已经有便意，因为手头的事情就习惯忍便，等到有时间的时候便意又没了，这样大便没有排出，在肠道内干结，最终就会产生宿便。

久坐不动

久坐不动是现代人的通病，经常伏案工作，或者因为懒散坐着不动，长期如此不仅会导致腹部脂肪大量堆积，还会使直肠下部及肛门部的肌肉功能减弱，从而影响肠道蠕动，诱发便秘，最终形成宿便。

［牛蒡大王双蛋白营养餐］它针对现代人的饮食特点和时尚人群的健美需求，遵循食材多样性、天然完整性、营养均衡性、人体吸收性、食品安全性的五大原则，以牛蒡根蛋白和深海鱼胶蛋白为核心营养，将6种动植物蛋白、4种牛蒡精华、30种谷物和豆类、66种果蔬、7种干果、10种食用菌和藻类、4种健康添加成分经科学配比而成，具有高蛋白、高营养、高生机和低碳水化合物、低脂肪、低热量的“三高、三低”特点，不仅能满足现代人的基本营养需求，更凝聚澎湃生机，排除毒素，净化身体，激发细胞活力，为食用它的人带来健康轻盈的身体和美好愉悦的精神！